登山的注意事項
文章來源：bcjzgjlxs 時間：2021-08-24
上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力。
山區(qū)氣候變化大，時晴時雨。要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。
雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊。
山上夜晚和清晨氣溫較低，要帶厚一點的衣服。
因山高路陡，以緩步為宜，不可過速。一定要做到"走路不看景，看景不走路"。
游山時應結伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險。
登山時身體略前俯，可走"之"字形。這樣既省力，又輕松。
登山隊伍不可拉得太長，經(jīng)常保持前后呼應；下撤至少2人同行，避免單獨行動，落單最容易發(fā)生意外。
行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。
登山時最好依循前人留下的路標辨別方向，或沿途標示記號；天黑后，切忌行走溪谷或陌生線路。
迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援；除保持體力外，應安撫隊員平穩(wěn)情緒。
了解登山中潛在的危險及應對措施，如有意外發(fā)生，應保持冷靜，設法與警方或留守人員聯(lián)系。
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